Κάψιμο θερμίδων και ενδυνάμωση μυών: Μεταφράσαμε το πιο hardcore πρόγραμμα γυμναστικής

Το ακούσαμε, το μεταφράσαμε και σας το παρουσιάζουμε.

Η γυμναστική είναι μία υποχρέωση που κάποιους από εμάς μας βρίσκει αντίθετους γιατί μας κουράζει σωματικά και ψυχολογικά. Και μιλάμε τώρα για απλή γυμναστική, ούτε καν για τα πολύ hardcore προγράμματα που ακουλουθούν οι fit εξωγήινοι, που θέλουν να παρουσιάζονται ως ανθρώπινα όντα που κινούνται γύρω μας.

Υπάρχουν από την άλλοι κάποιοι γυμναστές ή (βλ=personal trainers, αν παίζουν σε ταινία της Ντούβλη ή σε reality επιβίωσης) που προσπαθούν να σε πείσουν ότι δεν χρειάζεται να εξαντλείσαι. Ότι ακόμα και το πιο hardcore πρόγραμμα γυμναστικής αν το κάνεις σωστά σε ξεκουράζει παρά σε κουράζει. Αυτό που μία σοφή διαφήμιση έλεγε «δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο».

Αυτό μας έβαλε σε σκέψεις. Λέτε να μην καταλαβαίνουμε στην πραγματικότητα τις οδηγίες των γυμναστών στα γυμναστήρια, γι’ αυτό και να ταλαιπωρούμαστε; Αν κάναμε κυριολεκτική μετάφραση όσων λένε, ίσως να βρίσκαμε το πραγματικό νόημα των hardcore προγραμμάτων. Και να σώζαμε εκατομμύρια κόσμου.

Αυτό ακριβώς κάναμε και σας το παρουσιάζουμε. Ακολουθήστε πιστά την μετάφραση που σας δίνουμε να κάνετε και θα αλλάξει το σώμα σας ξεκούραστα, χωρίς ταλαιπωρία.

Το πιο hardcore πρόγαμμα γυμναστικής από το στόμα του γυμναστή, μεταφρασμένο μόνο για εσάς.

Τι λέει ο γυμναστής:

«Θα κάνεις ελαφρά βάρη και πολλές επαναλήψεις»

Τι κάνεις:

Παίρνεις ένα δίκιλο βαράκι στο χέρι και βάζεις να δεις Κωνσταντίνου και Ελένης και το Ρετιρέ

 

Τι λέει ο γυμναστής:

«Θέλω 3 σετ των 10»

Τι κάνεις:

Του πας ένα σετ μαχαιροπίρουνα με 10 τεμάχια, ένα σετ τραπεζομάντιλα και ένα σετ σεντόνια.

 

Τι λέει ο γυμναστής:

«Θέλω να κάνεις 200 κιλά πάγκο»

Tι κάνεις:

Πας εσύ 100 κιλά και άλλος ένας φίλος σου άλλα τόσα και ξαπλώνετε σε έναν πάγκο σε γήπεδο 5×5.

 

 Τι λέει ο γυμναστής:

«Θα κάνεις 1 ώρα διάδρομο»

Tι κάνεις:

Μπαίνεις σε ένα τρόλεϊ και στέκεσαι όρθιος στον διάδρομο, για μία ωρίτσα.

Τι λέει ο γυμναστής:

«Θέλω να ιδρώσεις»

Tι κάνεις:

Πας και βάζεις έξτρα καυτερό τσίλι, χαλαπένιος και καυτερή μουστάρδα στα μπέργκερ σου.

Τι λέει ο γυμναστής:

«Κάνε 3 γύρους στο στάδιο»

Tι κάνεις:

Πας κάθεσαι στο σκάμμα και τρως τα 3 πιτόγυρά σου.

Τι λέει ο γυμναστής:

«Θέλω να βάλεις τόσα κιλά που θα λυγίσει η μπάρα»

Tι κάνεις:

Ανεβάζεις στην μπάρα όλες τις ευτραφούλες φίλες σου και βάζεις ένα τσιφτετέλι να χορέψουν.

Τι λέει ο γυμναστής:

«Θέλω να κάνεις 50 ροκανίσματα»

Tι κάνεις:

Αρχίζεις και ροκανίζεις καρότα, καλαμπόκι ψητό, γκοφρέτες, κριτσίνια, ό,τι ορέγεσαι τέλος πάντων.

Τι λέει ο γυμναστής:

«Σήμερα θέλω μόνο βάρη»

Tι κάνεις:

Δεν πας ούτε Χασιά, ούτε σε άλλα μέρη με ταβέρνες για μάσα. Πας μόνο Βάρη.

 

 

Τι λέει ο γυμναστής:

«Θέλω να κάνεις εκτάσεις δικεφάλων»

Tι κάνεις:

Πας σε ένα λιβάδι και το γεμίζεις με σιαμαίους και μασκότ της ΑΕΚ.

 

Τι λέει ο γυμναστής:

«10 swing σε αλτήρες»

Tι κάνεις:

Βάζεις αγγελία και ζητάς 10 ζευγάρια για ανταλλαγές συντρόφων.

 menshouse.gr